अदरक ब्राउन शुगर के क्या फायदे हैं?

अदरक ब्राउन शुगर के क्या फायदे हैं?

हाल के वर्षों में, पारंपरिक स्वास्थ्य पेय के रूप में अदरक ब्राउन शुगर ने अपने अद्वितीय स्वास्थ्य प्रभावों के कारण बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर अदरक ब्राउन शुगर के बारे में गर्म विषयों और गर्म सामग्री का संकलन है जो आपको इसके लाभों को पूरी तरह से समझने में मदद करेगा।

1. अदरक ब्राउन शुगर के पोषक तत्व

जिंजर ब्राउन शुगर अदरक और ब्राउन शुगर से बनाई जाती है, ये दोनों ही फायदेमंद तत्वों से भरपूर हैं। निम्नलिखित मुख्य पोषक तत्वों की तुलना है:

2. अदरक ब्राउन शुगर के पांच स्वास्थ्य लाभ

1.सर्दी के लक्षणों से राहत

अदरक और ब्राउन शुगर का पानी सर्दी के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला लोक उपचार है। अदरक में मौजूद जिंजरोल रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और पसीने में मदद कर सकता है, जबकि ब्राउन शुगर ऊर्जा प्रदान करती है और कमजोरी से राहत देती है।

2.महिलाओं के कष्टार्तव में सुधार

ब्राउन शुगर रक्त को पोषण देती है और अदरक मासिक धर्म को गर्म करती है और सर्दी को दूर करती है। दोनों का संयोजन गर्भाशय की ठंड के कारण होने वाले कष्टार्तव से प्रभावी रूप से राहत दिला सकता है। मासिक धर्म से 3 दिन पहले, प्रति दिन 1-2 कप पीना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

3.पाचन को बढ़ावा देना

अदरक पाचक रसों के स्राव को उत्तेजित कर सकता है, और ब्राउन शुगर में मौजूद खनिज आंतों के वनस्पतियों को नियंत्रित कर सकते हैं। भोजन के बाद इसे पीने से सूजन और अपच जैसे लक्षण कम हो सकते हैं।

4.रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और ब्राउन शुगर में मौजूद आयरन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने के लिए सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं, जिससे मौसम बदलने पर इसे पीने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त बना दिया जाता है।

5.सौंदर्य और सौंदर्य

ब्राउन शुगर में मौजूद अमीनो एसिड और अदरक के एंटीऑक्सीडेंट घटक त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार कर सकते हैं, रंजकता को कम कर सकते हैं और त्वचा को गुलाबी और चमकदार बना सकते हैं।

3. विभिन्न समूहों के लोगों के लिए पीने के सुझाव

4. अदरक ब्राउन शुगर कैसे बनाएं

1.मूल संस्करण: 10 ग्राम अदरक, 15 ग्राम ब्राउन शुगर के टुकड़े करें, 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, काढ़ा बनाएं और 5 मिनट तक उबालें।

2.उन्नत संस्करण: रक्तवर्धक प्रभाव को बढ़ाने के लिए 3 लाल खजूर और 10 वुल्फबेरी मिलाएं।

3.सर्दी का खास पेय: गर्माहट के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा दालचीनी पाउडर मिलाएं।

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. यिन की कमी और अग्नि की अधिकता वाले लोगों को अधिक मात्रा में शराब नहीं पीना चाहिए।

2. जलने से बचने के लिए पीने का इष्टतम तापमान 50-60℃ है

3. इसे रात भर नहीं बल्कि अभी पीने की सलाह दी जाती है

4. खाली पेट अधिक मात्रा में पीने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि इससे गैस्ट्रिक म्यूकोसा में जलन हो सकती है।

उपरोक्त विश्लेषण से पता चलता है कि अदरक ब्राउन शुगर वास्तव में एक सस्ता और उच्च गुणवत्ता वाला स्वास्थ्य उत्पाद है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी आहार उपचार पद्धति को व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग-अलग होना चाहिए। लंबे समय तक सेवन के लिए किसी पेशेवर डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।